びっとさんを搾ろう その３

朝食と、トレーニング後にいただくんが、プロテイン。

僕のお気に入りは、「Champion Nutrition」の、「Pure Whey Protein Stack」です。

それもこの、「バナナスクリーム味」１本です。

これに辿り着くまで、「Dymatize」、「Optimum」、「Cytosport」なんかの他のメーカー、

それに「Champion Nutrition」でも、他の味を飲んでみたんだけど、今ではコレ１本。

一生涯コレでいいや！と思っているほど、お気に入りです。

肝心のお味ですが、スーパーでバナナジュースとして売られてたら、普通においしく

いただけるほどウマイです。　以前、長女や長男に少し飲ませたところ、もっとくれ！

って騒いだくらいなんです。　辛いトレーニングのモチベーションにもなってくれます。

「プロテインって筋肉を付ける薬」と思っている方が多いと思われますが、

それは大きな間違いです。　「Whey Protein」＝「ホエイプロテイン」は、牛乳から

タンパク質を抽出した物です。　薬でもなんでもありません。　成分調整した

低脂肪乳なんかと、同じような乳製品と言っても過言ではない補助食品なんです。

プロテインって、こんな粉です。　水や牛乳に溶かしていただきます。

どうして「プロテイン」をいただくかというと、ウェイトトレーニングでの筋量増加を

効率的にするためです。　筋量が増えると、基礎代謝が上がり、太りにくくなります。

そういえば、「プロテインダイエット」と称して、Ｄ○Ｃなんかがメチャ高い商品を

売ってますが、基本的にコレとおんなじようなモンです。

ちなみに、個人輸入で購入してます。　国内でも買えるんだけど、値段が大きく

違います。　パシャしたのはストックの最後の１本なんで、また買わんといけんな。