目標達成♪

年始の目標に、「ベンチプレスで１００ｋｇ上げます。」なんて大風呂敷を広げましたが、

実際の目標は越えられそうで超えられなかった８０ｋｇのクリアです。　１年ほど前に

７５ｋｇをクリアしたんだけど、それから故障したり、勝手に壁を作ったりで、「８０ｋｇは

上げられないかもしれん」と、半ば諦めていました。　そんな自分を励ましてくれたのが、

「週末のフール」に出てきたキックボクシングのチャンピオンです。

一念発起して、ここ数ヶ月は、上半身のトレーニングを週１回から週２回に増やし、

何となく筋肉の張りを感じてきた今週の月曜日、半年振りにＭＡＸを測ってみました。

ちなみに、目標の８０ｋｇは、体重の１．２５倍です。　って、体重、バレるがな。（笑）

ストレッチで体を暖め、フォームのチェックで４０ｋｇを８回、その後、６０ｋｇを２回。

次の７０ｋｇが今まで以上に楽に上がったんで、一気に８０ｋｇにウェイトをＵＰ。

途中、「やっぱ、ダメかも？」って思ったんだけど、フォームを崩しながらも何とか

上げ切りました。　やれば、できるんじゃ．．．と、嬉しくて涙が出ちゃいました。

ジム通いも、もうすぐ丸３年になります。　記録を見てみると、ベンチを始めた頃、

３５ｋｇでセットを組んでて、ＭＡＸは５２．５ｋｇだったようです。　元々、運動音痴で

ましてや中年の域に入った僕なんかでも、頑張れば結果は出せるみたいです。

進化する４○歳！　次の目標は９０ｋｇじゃ♪　多分、数年かかるじゃろうけど。（笑）