ダイエット生活 【6月14日分】
ダイエット生活14日目。 昨日の記事で書いたけど、ど~しても食べたくなって
久しぶりにランチに出掛けました。 その食べたくなったものとは「沖縄そば」。
最近暑くなって、沖縄が恋しくなったのかもしれません。 今朝、体重計に乗る
のが怖かったけど、前日の夕食を控えめにしたせいか、少し落ちてました。(嬉)
【朝食】
ヨーグルト
コーヒー(ブラック)
【昼食】
ソーキそばセット@ちゃぶ屋かりゆし
【夕食】
枝豆
パンプキンサラダ
芋焼酎 (2合ほど)
【ワークアウト】
ジョギング 5km
下半身トレ@ジム
【変動 (6月15日朝)】
体重 -3.8kg
体脂肪率 -0.8%
[おまけ]
これが夢にまで見た「沖縄そば(ソーキそば)」。 君に逢いたかったんよ!
何を隠そう、セットだったもんで、昼からドカ食い。(笑)
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