ダイエット生活 【6月15日分】

ダイエット生活15日目。　ダイエット生活も前半戦終了という事で、体重の変動を

グラフにしてみました。　概ね減少方向にあるようです。　どこまで落ちるかな？

　【朝食】
　　　ヨーグルト
　　　コーヒー（ブラック）

　【昼食】
　　　ご飯
　　　お味噌汁
　　　その他諸々

　【夕食】
　　　トンテキ
　　　ゴーヤチャンプルー
　　　冷奴
　　　芋焼酎　（２合ほど）

　【ワークアウト】
　　　ジョギング　５ｋｍ

　【変動　（6月16日朝）】
　　　体重　　　　　－３．４ｋｇ
　　　体脂肪率　　－０．７％