« ダイエット生活 【6月14日分】 | トップページ | ダイエット生活 【6月16日分】 »

2013年6月16日 (日)

ダイエット生活 【6月15日分】

ダイエット生活15日目。 ダイエット生活も前半戦終了という事で、体重の変動を

グラフにしてみました。 概ね減少方向にあるようです。 どこまで落ちるかな?

Graph_4

 

 【朝食】
   ヨーグルト
   コーヒー(ブラック)

 【昼食】
   ご飯
   お味噌汁
   その他諸々

 【夕食】
   トンテキ
   ゴーヤチャンプルー
   冷奴
   芋焼酎 (2合ほど)

 【ワークアウト】
   ジョギング 5km

 【変動 (6月16日朝)】
   体重     -3.4kg
   体脂肪率  -0.7%

 

|

« ダイエット生活 【6月14日分】 | トップページ | ダイエット生活 【6月16日分】 »

運動」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ダイエット生活 【6月14日分】 | トップページ | ダイエット生活 【6月16日分】 »