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ダイエット生活16日目。 昨日は「父の日」という事で、お昼は『かめや』さん、
夜は近所の『すし遊館』で持ち帰りと、ちょいと中休み。 プチ・チートデイと
いったところでしょうか?
【朝食】 ヨーグルト コーヒー(ブラック)
【昼食】 かけうどん(小)@かめや
【夕食】 お寿司@すし遊館 芋焼酎 (2合ほど)
【ワークアウト】 ジョギング 5km
【変動 (6月17日朝)】 体重 -3.4kg 体脂肪率 -1.4%
[おまけ]
この「かけ小」1杯で、十分満足できるようになってきました。 よい兆候です♪
2013年6月17日 (月) 運動 | 固定リンク Tweet
すいません(汗) まだ 私メザル二枚の俗世に生きています
投稿: ossyan | 2013年6月18日 (火) 07時08分
>ossyan いらっしゃいませ♪
ザル2枚って十分ヘルシーだと思いますよ。 横に天ぷらが付いてたら、話しは別ですが。(笑)
投稿: びっとさん | 2013年6月18日 (火) 08時13分
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コメント
すいません(汗)
まだ 私メザル二枚の俗世に生きています
投稿: ossyan | 2013年6月18日 (火) 07時08分
>ossyan
いらっしゃいませ♪
ザル2枚って十分ヘルシーだと思いますよ。
横に天ぷらが付いてたら、話しは別ですが。(笑)
投稿: びっとさん | 2013年6月18日 (火) 08時13分