ダイエット生活 【6月2日分】

ダイエット生活２日目。　前日の下半身トレの影響で、朝のジョギングの際、

足がダルくて重い。　普段よりもダルく感じるのは、食事制限のせいかな？

それ以外は、少々空腹感があるくらいで、いたって問題なし。

　【朝食】
　　　ヨーグルト
　　　コーヒー（ブラック）

　【昼食】
　　　釜たまうどん＠ふるいち仲店

　【夕食】
　　　スペアリブの煮込み
　　　パンプキンサラダ
　　　生野菜、浅漬け
　　　芋焼酎　（２合ほど）

　【ワークアウト】
　　　ジョギング　５ｋｍ

　【変動】
　　　体重　　　　　－１．４ｋｇ
　　　体脂肪率　　＋０．２％

［おまけ］

『ふるいち仲店』さんの「釜たま」。　本当は「ぶっかけ」が良かったんだけどね。

しかし、「釜たま」なんて新メニューがあるとは知らんかったな。　正直、鰹節は

ない方がいいような気がします。　と、ちょっと毒づいてみる。（笑）