ダイエット生活 【6月22日分】

ダイエット生活22日目。　ダイエット生活も、残り１週間となりました。　停滞を

打破するために、今日は「チートデイ」にしようか思案中。　何を食べようか

迷いまくって、まとまりそうにありません。（笑）

　【朝食】
　　　ヨーグルト
　　　コーヒー（ブラック）

　【昼食】
　　　かけ小＠うどん村

　【夕食】
　　　塩サバ
　　　クリームチーズとアスパラのサラダ
　　　チーズ　　　
　　　芋焼酎　（２合ほど）

　【ワークアウト】
　　　ジョギング５ｋｍ

　【変動　（6月23日朝）】
　　　体重　　　　　－３．６ｋｇ
　　　体脂肪率　　－１．６％

［おまけ］

『うどん村』さんでは、いつものように讃岐の風が吹いていました。