« ダイエット生活 【6月21日分】 | トップページ | ダイエット生活 【6月23日分】 »

2013年6月23日 (日)

ダイエット生活 【6月22日分】

ダイエット生活22日目。 ダイエット生活も、残り1週間となりました。 停滞を

打破するために、今日は「チートデイ」にしようか思案中。 何を食べようか

迷いまくって、まとまりそうにありません。(笑)

 

 【朝食】
   ヨーグルト
   コーヒー(ブラック)

 【昼食】
   かけ小@うどん村

 【夕食】
   塩サバ
   クリームチーズとアスパラのサラダ
   チーズ   
   芋焼酎 (2合ほど)

 【ワークアウト】
   ジョギング5km

 【変動 (6月23日朝)】
   体重     -3.6kg
   体脂肪率  -1.6%

 

[おまけ]

『うどん村』さんでは、いつものように讃岐の風が吹いていました。

Udon

 

|

« ダイエット生活 【6月21日分】 | トップページ | ダイエット生活 【6月23日分】 »

運動」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




« ダイエット生活 【6月21日分】 | トップページ | ダイエット生活 【6月23日分】 »