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2013年6月26日 (水)

ダイエット生活 【6月25日分】

ダイエット生活25日目。 ダイエット生活もカウントダウンに入りました。 事前に

お伝えしますが、訳あって最後の2日は記事のUPをお休みしますね。 とはいえ、

ダイエットをお休みする訳ではありませんし、最終結果はきちんとお伝えします。

 

 【朝食】
   コーヒー(ブラック)

 【昼食】
   グレープフルーツ
   プロテイン

 【夕食】
   鮭の塩麹焼き
   肉じゃが
   青菜とかにカマのサラダ (嫁さんの指摘で追加。笑)
   枝豆
   芋焼酎 (2合ほど)

 【ワークアウト】
   ジョギング5km

 【変動 (6月26日朝)】
   体重     -3.8kg
   体脂肪率  -1.1%

 

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