ダイエット生活 【6月25日分】

ダイエット生活25日目。　ダイエット生活もカウントダウンに入りました。　事前に

お伝えしますが、訳あって最後の２日は記事のUPをお休みしますね。　とはいえ、

ダイエットをお休みする訳ではありませんし、最終結果はきちんとお伝えします。

　【朝食】
　　　コーヒー（ブラック）

　【昼食】
　　　グレープフルーツ
　　　プロテイン

　【夕食】
　　　鮭の塩麹焼き
　　　肉じゃが
　　　青菜とかにカマのサラダ　（嫁さんの指摘で追加。笑）
　　　枝豆
　　　芋焼酎　（２合ほど）

　【ワークアウト】
　　　ジョギング５ｋｍ

　【変動　（6月26日朝）】
　　　体重　　　　　－３．８ｋｇ
　　　体脂肪率　　－１．１％