ダイエット生活 【6月6日分】
ダイエット生活6日目。 この日は何だか億劫で、お昼は前夜の残り物と「ご飯」を
食べちゃいました。 夜は、「ネギトロ丼」で、これまたご飯を摂取。 炭水化物は
極力摂らないつもりなんだけど、無意識に体が欲しているんだと思われます。
【朝食】
ヨーグルト
コーヒー(ブラック)
【昼食】
ご飯
ひじきの煮物
お味噌汁
【トレ後】
プロテイン(1スクープ)
【夕食】
ネギトロ丼
キャベツの千切り
冷奴
さきいか
芋焼酎 (2合ほど)
【ワークアウト】
ジョギング 5km
下半身トレ@ジム
【変動】
体重 -3.2kg
体脂肪率 +0.4%
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コメント
ひゃぁ~~
順調にいってますねぇ~
びっとさんは ちゃんと
運動もしてますものね
私の場合 そこが一番の
難点・・・
投稿: おとめ | 2013年6月 7日 (金) 12時24分
>おとめさん
いらっしゃいませ♪
順調に見えますが、そろそろ停滞する頃です。
と、明日の予告のようなカキコですね。(笑)
投稿: びっとさん | 2013年6月 7日 (金) 13時45分