ダイエット生活 【6月9日分】
ダイエット生活9日目。 空腹感もほとんどなくなり、ダイエットしている事を忘れて
しまいそうな程、今の食生活に慣れちゃいました。 もう少し過激に食事を制限
したい衝動に駆られますが、まあ焦らずに行きましょう。
【朝食】
ヨーグルト
コーヒー(ブラック)
【昼食】
釜かけうどん(並)@丸亀製麺
【夕食】
蒸鶏 ズッキーニ添え
パンプキングラタン
冷奴
枝豆
芋焼酎 (2合ほど)
【ワークアウト】
ジョギング 5km
テニス
【変動】
体重 -2.2kg
体脂肪率 -1.0%
[おまけ]
『丸亀製麺』では、ついネギを大盛りにしちゃいます。 これじゃあ、「かけうどん」
じゃなくて、「ネギうどん」じゃな。(笑) あっ、ちなみに「釜かけ並」でお願いした
のに、店員さんがとっちらかっちゃって、「釜かけ大」になった模様です。(汗)
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