ダイエット生活 最終回

今回のダイエット生活最終日の昨日、最終結果を計測するためにジムに行って

きました。　我が家の体重計よりもずっと高機能な測定器なので、その数値を

最終結果とします。　もったいぶるのも何ですので、結果を発表しますね。

　　　体重　　　　　－４．７ｋｇ
　　　体脂肪率　　－４．２％
　　　体脂肪量　　－４．１ｋｇ

体重減のほとんどが脂肪という、ほぼ理想的な結果になりました。　体重の

減少量は、カロリー計算を少々厳しめに算出していたので、当初の予定の

４ｋｇ減より少し減ってて、これも予想の範囲内です。

という事で、ここで結論、「芋焼酎では太りません！」　これからも安心して

晩酌が続けられそうですね。（笑）

そうそう、せっかくここまで絞れたので、もう少しダイエット生活を続けて

みようと思っています。　次の目標は．．．腹筋を８つとは言わないまでも、

６つくらいに割れたらいいかな？　経験上、体脂肪率を１５％くらいまで

落とせばいいはずです。　先は．．．結構、遠いな。（笑）

今回の発表は通過点になっちゃいましたが、とりあえず、一つの区切り

ですね。　一つの区切りと言えば．．．