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2013年7月 1日 (月)

ダイエット生活 最終回

今回のダイエット生活最終日の昨日、最終結果を計測するためにジムに行って

きました。 我が家の体重計よりもずっと高機能な測定器なので、その数値を

最終結果とします。 もったいぶるのも何ですので、結果を発表しますね。

 

   体重     -4.7kg
   体脂肪率  -4.2%
   体脂肪量  -4.1kg

 

体重減のほとんどが脂肪という、ほぼ理想的な結果になりました。 体重の

減少量は、カロリー計算を少々厳しめに算出していたので、当初の予定の

4kg減より少し減ってて、これも予想の範囲内です。

 

という事で、ここで結論、「芋焼酎では太りません!」 これからも安心して

晩酌が続けられそうですね。(笑)

 

そうそう、せっかくここまで絞れたので、もう少しダイエット生活を続けて

みようと思っています。 次の目標は...腹筋を8つとは言わないまでも、

6つくらいに割れたらいいかな? 経験上、体脂肪率を15%くらいまで

落とせばいいはずです。 先は...結構、遠いな。(笑)

 

今回の発表は通過点になっちゃいましたが、とりあえず、一つの区切り

ですね。 一つの区切りと言えば...

 

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コメント

こんばんは〜
目標達成 お疲れ様でした

そうですか!
芋焼酎では太らないのですね!(笑)

投稿: おとめ | 2013年7月 4日 (木) 18時59分

>おとめさん
いらっしゃいませ♪

何とか乗り切れたのは、皆さんの応援の賜物です。
ダイエット中は「早く終わんないかな?」って毎日思って
たんですが、いざ終わると寂しいもんで、現在もそれほど
変わんない生活をしています。

芋焼酎は太らない(少なくとも自分は)事が証明されたので
酒量も少々増えている今日この頃です。(汗)

投稿: びっとさん | 2013年7月 5日 (金) 08時35分

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